top of page
  • Whatsapp
  • Instagram
ChatGPT Image Apr 7, 2025 at 03_01_53 PM.png

 סדנאות נשימה ואמבטיית קרח

לקחת רגע, לפגוש את עצמי מחדש

סשן נשימה, אמבטיית קרח וג׳קוזי

הדרך שלך להרגיש טוב בגוף שלך

אני מאמינה שהגוף שלנו זוכר

זוכר כאבים, זוכר פחדים, זוכר תקופות שלא נתנו מקום למה שהלב הרגיש.

ולפעמים, הדרך לריפוי לא עוברת בעוד טיפול או עוד הסבר –

אלא בנשימה. במגע. במים.

אני מזמינה אותך למרחב רך, עמוק ומחזיק –

שבו אפשר לעצור, להקשיב לגוף, ולשחרר את מה שכבר לא משרת אותך יותר.

Untitled-955.jpg

סדנא אצלכם

בין אם אתם מארגנים ריטריט, יום הולדת, השקה או כל אירוע אחר

הסדנא יכולה להגיע במלואה עד אליכם, סשן נשימה מלא, אמבטיות קפואות - הכל בהדרכה מלאה ומקצועית

החל מ 1500₪

מתאים לקבוצות, 5 עד 100 אנשים

Untitled-810.jpg

סדנא זוגית/פרטית

חוגגים יום הולדת? יום נישואים? צריכים יום להרגע אחרי תקופה עמוסה?

סדנה פרטית איתי – אפשר לקבוע בכל יום ושעה, כולל סופ״ש

550₪ לזוג

שעתיים

200₪ לאדם בקבוצה

כולל כניסה חופשית לג׳קוזי

סדנא קבוצתית

סשן קבוצתי מודרך

בקבוצות אינטימיות עד 10 משתתפים

שעה
100₪ למשתתף.ת

סשן נשימה + טבילה מודרכת

מה קורה לי באמבטיית קרח?

כשאתם נכנסים לאמבטיית קרח, הגוף עובר תהליך מדהים: כלי הדם מתכווצים, הנשימה מואצת, והלב מתחיל לפעום חזק – אתם מקבלים בוסט של אנרגיה, מיקוד, ואפילו מצב רוח טוב. הקור מפחית דלקות, משחרר כאבים, מחזק את מערכת החיסון – ובעיקר מאמן אתכם להישאר רגועים גם בתוך קושי ולחץ. זו לא רק חוויה פיזית – זו סימולציה לחיים עצמם.

זו ההזדמנות שלכם להבין, להתחבר ולהרגיש.

ומה עם הנשימה?

סשן נשימה עמוקה מכין את הגוף, מרגיע את המערכת העצבית, ופותח מרחב פנימי של נוכחות. הנשימה מביאה אותנו למצב חדש של תודעה, כמה רגעים שבהם אין עבר ואין עתיד - יש רק את הזמן הנוכחי.

בסשן מעמיק אנחנו פותחים גשר בין התת-מודע אל המודע שלנו, ומאפשרים למוח להבין ולעבד מחדש זכרונות מהעברהנשימה עוזרת להתמודד עם גלי הרגש, מורידה סטרס ומאפשרת לך חיבור לעצמך. 

במשך 14 שנה סבלתי מכאבים כרוניים

 שנוצרו מפיברומיאליה ובכצ׳ט (מחלה אוטואימונית)

הלכתי לאינסוף רופאים שלא ידעו להגיד בדיוק מה יש לי ולמה

ניסיתי כל תרופה או פתרון שיכולתי לחשוב עליו ושהציעו לי, אבל שום דבר לא השתנה

כי לא באמת האמנתי​ שאפשר להחלים ממחלות ״כרוניות״

עד שנכנסתי לאמבטיית קרח

חשבתי שאני חזקה ושאני יודעת להתמודד עם כאב אבל הטבילה הפגישה אותי עם כאב מסוג אחר, פתאום הכאב לא היה רק פיזי

הוא היה רגשי

ויצאתי למסע

למדתי לנשום את התחושות, למדתי לפגוש אותם בלי לפחד

הטבילות אפשרו לי להבין ממה אני מפחדת, איך אני יכולה להתגבר על זה ואיך הכל קשור בכלל לגוף ולמחלות

יצרתי גשר בין התת-מודע אל המודע שלי

והבנתי שאפשר לחיות אחרת. בלי כאבים.

בין אם אתם סובלים כאבי שרירים / מפרקים / מגרנות או כל כאב כרוני אחר
בין אם אתם סובלים מכאב רגשי

הטבילה היא הכלי שיעזור לכם

 

כי היום אני יודעת, לא צריך לחיות עם כאב

יש דרך אחרת

bottom of page